Al jaren word ik achternagezeten door een ex-vriend.
Hij blijft berichtjes sturen,
staat bij mijn werk te wachten,
bij mij thuis mag hij al niet meer komen,
belt op zonder te reageren,
laat teksten achter onder mijn ruitenwisser,
allemaal heel erg creepy
en ik raak er langzamerhand uitgeput van.
Bovendien ben ik bang dat mijn huidige vriend
hem iets zal aandoen
waardoor hij in de gevangenis belandt.
Iets waar ik mijn ex voor aanzie
zodat ik op die manier ook gestraft zal worden
en weer alleen van hem kan zijn.
Is hier iets tegen te doen?
Wat kán ik doen?
Het beheerst mijn leven.
Het heeft invloed op alles wat ik doe.
Ik durf nauwelijks alleen de stad in,
voortdurend kijk ik om me heen,
ben ik op mijn hoede.
Ik voel me als opgejaagd wild.

.

Je zult een bescherming vanuit jezelf moeten opbouwen.

.

Hoe doe ik dat?

.

Je concentreert je op dat deel van je innerlijk
dat nog geheel vrij is.
Dat licht en spontaan voelt,
dat nog onbesmet is van angst en onzekerheden,
verplichtingen, verwachtingen.
Daar ga je eerst naar toe in gedachten.
Je gaat rustig ergens zitten.
Je ontspant je,
je sluit je ogen en zoekt in je gevoel naar een tijd en plaats
waar je nog geheel zorgeloos was.
Als je die plek en herinnering hebt gevonden,
kun je beginnen.
Herinner je die tijd nog?

.

Ja, gelukkig wel.
Ik was nog klein.
Ik wachtte tot mijn vader thuiskwam van zijn werk.
Ik was daar in dat ene, speciale stukje van de tuin
waar ik hem van verre kon zien aankomen op zijn fiets.
Dan zag ik zijn hand al omhooggaan en ik zwaaide terug.
Het weten van die nadering,
die zekerheid, die liefde,
dat is mijn gelukkigste herinnering.

.

Leeft je vader nog?

.

Helaas.

.

Ga terug naar die tijd en voel weer hoe je wacht op je vader.
Je ziet hem nog niet.
Je weet dat hij elk moment zichtbaar kan worden.
Neem dat moment als kern van je nieuwe wereld.

.

Nieuwe wereld?

.

Ja, je nieuwe wereld die de oude waarin je nu leeft,
zal laten verdwijnen.

.

Dat zou fijn zijn.

.

Je maakt deze herinnering elke dag groter en dieper
door het verhaal dat je maakt.

.

Verhaal?

.

Je ziet je vader aankomen nadat je eerst op hem hebt gewacht.
Je vader komt dichterbij, is dan bij je.
Je praat met hem.

.

Maar dat deed ik toen niet.
Hij tilde me op, kuste me
en ik huppelde voor hem uit.

.

Maar nu ga je deze herinneringen herschrijven.
Nu ben jezelf veranderd
en ga je met je vader spreken.
Je vraagt hem wat je moet doen
om zo blij als nu te kunnen blijven.
Je luistert naar de raad van je vader.
Misschien krijg je niet meteen antwoord, maar je houdt vol.
Je weet dat je vader je hierbij kan helpen.

.

Ik ben dus ouder dan toen?

.

Je bent nog jong maar met een bewustere houding.
Wacht tot je een aanwijzing van je vader krijgt.
Als dit gebeurt,
dan vertel hem de volgende keer als je dit verhaal beleeft,
van je actuele leven.
Van je angsten en je zorgen.
Zo zul je samen met je vader
tot een andere reactie komen dan die je nu beleeft.

.

Maar dat zal niets veranderen!
Mijn ex trekt zich van niemand wat aan.

.

Daarom is het belangrijk dat jij wél verandert.
Je verandert doordat je je angst langzaam leert achterlaten
en je vertrouwen daarvoor in de plaats te stellen.

.

Vertrouwen?
Maar dat heb ik helemaal niet.
Het lijkt wel of niemand hier iets op weet.
Ik heb echt het gevoel dat ik er helemaal alleen voor sta.

.

Dat is ook zo.
Maar dat moet je niet langer als een onrecht zien
maar als een noodzakelijkheid
om grondig te kunnen veranderen.
Je vader helpt je hierbij.

.

Was het maar waar dat hij nog leefde.

.

Ga in gedachten terug naar deze onbezorgde herinnering.
Gebruik de beelden die je nog weet,
activeer de relatie met je vader,
vraag hem om raad.
Hij zal je helpen om in een andere gemoedstoestand te komen.
De invloed van anderen wordt grotendeels bepaald
door de kwaliteit van onze reacties.
Hoe vrijer en zelfstandiger wij kunnen worden
hoe minder de ander ons kan raken.

.

Waarom moet mij dit overkomen?

.

Vraag dat aan je vader.
Leg al je vragen aan hem voor.

.

Ik denk door mijn eigen eenzaamheid.
Alleen bij mijn vader voelde ik me veilig, vrij, helemaal mezelf.

.

En nu voel je je het tegenovergestelde.
Dit betekent dat je je nu aan de andere zijde
van hetzelfde spectrum bevindt.
Waar je eerst door vrijheid werd gedragen,
zul je dit nu zelf moeten veroveren.
Je zult alle moeite en inzet moeten tonen
wil je vader nu nog iets voor jou kunnen doen.
Zoals hij toen jou droeg,
zo zul je nu eerst jezelf moeten dragen
voordat hij je kan helpen met zijn raad en rust.
Het leven dat je nu leidt,
gevangen als het is,
dient om je te bevrijden.
Geloof niet in wat er gebeurt.
Geloof in de functie die het voor jouw groei bezit.

.

(c) Theije Twijnstra