Ik wil graag leren vertrouwen
op alles wat in mijn leven
maar ook in mezelf gebeurt.
Maar het is zo moeilijk!
Ik wil het wel heel graag
maar het is net of iets me steeds weer wil tegenhouden.
‘Denk je echt dat je dat kunt?’
hoor ik dan een stemmetje in mezelf.
‘Weet je zeker dat je jezelf niet voor de gek houdt?’
En dan twijfel ik weer.
Ik maak iets mee en wil het graag begrijpen.
Maar dan sta ik er alleen voor,
de anderen hebben hun oordeel al geveld,
komen met oplossingen,
allemaal heel goed bedoeld,
maar het resultaat is dat ik steeds onzekerder word.
Waarom is het zo moeilijk om te vertrouwen?

.

Omdat het eenzijdig is ontwikkeld.
Ons vertrouwen is gericht op dat wat we ook kunnen controleren.
We staan voor een rood stoplicht
en vertrouwen erop dat daardoor anderen kunnen doorrijden,
zoals ook wij dat kunnen als het onze groen is.
We vertrouwen op de klok die ons de tijd aanwijst,
we vertrouwen op getallen,
op de betekenis van kleuren, geuren, beelden.
Ons vertrouwenssysteem is gericht
op wat we kunnen waarnemen
of op wat anderen voor ons hebben waargenomen.
Anderen in wie we ons vertrouwen hebben gesteld.
Om op onszelf te leren vertrouwen
zullen we dit niveau van controleerbaarheid achter moeten laten.

.

Dat vind ik zo moeilijk.
Hoe weet ik of ik het goed voel?
Hoe weet ik of ik mezelf niet voor de gek houd?

.

Ons gevoelsleven is nog grotendeels onbekend.
We zullen dit moeten verkennen.
Ons denken is echter gewend aan kaders,
aan controleerbaarheid,
aan directe en waarneembare resultaten.
Vanuit dit denken gaan we ons gevoelsleven tegemoet.
Dat is met een verkeerd gereedschap iets voor elkaar hopen te krijgen.

.

Welk gereedschap heb je dan nodig
om je gevoelsleven beter te leren kennen?

.

De eerste stap is om meer tijd met jezelf door te brengen.
Veel tijd gaat nu op met overleggen,
bellen, elkaar op de hoogte brengen van het laatste nieuws.
Hierdoor wordt een mening gevormd
nog voordat je er zelf over hebt nagedacht.
Verander dit door eerst zelf over de dingen na te denken
voordat je daar met anderen over gaat praten.

.

Waarom is dit zo belangrijk?
Het is toch ook gezellig?
En ik kan wel van alles vinden
maar wat weet ik ervan?
Ik wil altijd graag weten wat anderen ervan vinden.
Dan denk ik, goh ja, zo kun je er ook tegenaan kijken.
Dan ben ik het er eigenlijk wel helemaal mee eens.
En ben dan altijd blij dat ik daardoor een heldere mening heb over alles.

.

Door deze manier blijf je vooral gericht op anderen
en op wat buiten je gebeurt.
Vertrouwen opbouwen in wat zich in je gevoel afspeelt,
is dan niet mogelijk.

.

Waarom niet?

.

Omdat je geen ervaring hebt met de opbouw van je eigen gedachten.

.

Waarom is dat zo belangrijk?
Kun je niet én met anderen omgaan
én jezelf leren kennen?

.

We hebben het over het leren vertrouwen op je gevoel.
Je gevoel speelt zich in jou af.
Het vertelt iets specifieks aan jou
omdat het op een dieper niveau op je bestaan inwerkt.
Al je uiterlijke leven verloopt via je uiterlijke zintuigen.
Al je innerlijke leven verloopt via je innerlijke zintuigen.
Deze zijn veel scherper afgesteld.
Ze geven toegang tot een veel groter kennisgebied.
Daar kun je alleen komen via jezelf.
Het is het gebied dat je langer kent dan dit leven.
Je uiterlijke bestaan en alles wat daarin gebeurt
is een duizendste van je innerlijke bestaan
en alles wat daar is opgebouwd.
Ieder van ons zal dit onderscheid moeten leren kennen.
Het aardse leven,
indringend als het bestaan is,
valt in het niet bij het innerlijke,
uiterst individuele leven.
Om van buiten naar binnen te gaan
zul je veel alleen moeten leren zijn.
Alleen in de zin van:
hoe beleef ik dit?
Waarom voel ik dit op deze manier?
Hoe komt het dat ik dat zo heel anders ervaar?
Op al deze vragen zul je zelfstandig
een antwoord moeten zien te vinden.

.

Ik weet niet of ik dat kan.
Ik zou het wel willen,
maar voel me direct onzeker over het antwoord dat ik krijg.

.

Dan stel je jezelf de vraag:
waarom vind ik het zo moeilijk in dit antwoord te geloven?

.

Omdat ik zo veel kan roepen en beweren.

.

En dat maakt duidelijk
dat je volledig bent ingesteld op anderen
en van hen afhankelijk bent geworden.
Om vertrouwen in jezelf te vinden
zul je je stelselmatig moeten bevrijden
van al deze mensen met hun meningen en invloeden.
Mediteer op het beeld van een groep mensen.
Allemaal mensen die in jouw leven een rol spelen of hebben gespeeld.
Zie ze duidelijk voor je
en loop dan bij hen weg.
Kijk hoe ver je kunt komen.
Probeer in elke meditatie verder van deze groep te komen.
Net zo lang dat ze er niet meer zijn als je omkijkt.
Je bent alleen.
Ervaar dan deze lege wereld om je heen.
Voel hoe dit op je inwerkt.
Als deze lege wereld een stille wereld is geworden,
kun je verder lopen.
Projecteer voor je een groot bos.
Ondoordringbaar.
Dat is je innerlijk.
Je onbekende gevoel.
Je komt er steeds dichterbij.
Tot je er voor staat en voorzichtig naar binnengaat.
Het is daar waar je je vertrouwen leert vinden.
Heel geleidelijk zul je dieper
in deze onbekende wereld doordringen
en erachter komen wat daar is
waarin je jouw vertrouwen kunt stellen.
Als je maar doorgaat.
En doorgaat.
Dan zul je op een dag voelen
dat vertrouwen naast je is komen lopen.

.

(c) Theije Twijnstra