Het belangrijkste wat we kunnen doen,
is leren angstloos te zijn.
Angst maakt alles minder,
vooral in echtheid.
Het lichaam heeft bepaalde angsten nodig om te kunnen overleven,
al was het maar om ons te waarschuwen voor gevaren.
Maar we zijn zo veel meer dan een lichaam.
Angst maakt hoogmoed aan,
jaloezie, onrust, paniek, neerslachtigheid, boosheid, geweld.
Genoeg redenen dus om onze angst kwijt te willen raken.
Angst verjaag je door mee te gaan,
niet met de angst maar met de beweging zelf.
Als je de wind ziet via het bewegende riet,
dan ga mee met het riet en wees de wind.
Ga mee met de vogel in zijn vlucht.
Ga mee in het spel van een kind.
Ga mee…
Duizenden dingen per dag om mee te gaan
voor wie eenmaal de beweging in alles leert opmerken.
Ga mee met alles dat beweegt.
Angst maakt alles beklemmend.
Hoe gemakkelijker je meegaat,
hoe meer angst je al hebt achtergelaten.
Angstloos zijn maakt ruimte aan.
En als angst ergens bang voor is,
dan is het ruimte, mogelijkheden, vrijheid.

.

(c) Theije Twijnstra